Malas

Här har vi samlat alla vackra malas vi kan erbjuda!

Malas används när man reciterar mantran för att räkna och samtidigt fördjupa koncentrationen genom att manuellt förflytta pärlorna.

Inom yoga och meditation hör man ibland talas om malas och titt som tätt ser man dessa fina halsband.

Men vad är en mala egentligen? Och vad har den för funktion? Här ger vi dig svaren.

Vad är det som är svårt med meditation? Många skulle nog säga: att hålla fokus.

Vi bor i en värld som ständigt ger oss sinnesintryck och har en hjärna som konstant ger oss förklaringar till dessa.

Vi sitter mitt i ett vattenfall av tankar som aldrig vill ta slut. Inte undra på att det är svårt att ”stänga av”.

Men vi kan lära oss att se tankarna och intrycken flyta förbi, att inte fastna vid dem eller reagera på dem.

Genom meditationen försöker vi stilla sinnet och komma bakom tankarna.

Det finns många olika meditationstekniker, som att enbart fokusera på andningen, på olika förnimmelser i kroppen eller ett mantra.

Dessutom kan du ta hjälp av malas: ett radband av 108 pärlor som traditionellt använts vid meditation i årtusenden.

Talet 108 anses vara heligt då den mänskliga kroppen, enligt uråldriga skrifter, består av 72 000 energibanor, även kallade “nadier”.

Av dessa 72 000 är 108 större nadier som alla möts strax under hjärtat i “hrit-padma”-chakrat.