Beskrivning
Yoga för gravida kvinnor DVD
En present till både dig och ditt barn
Yoga stärker och mjukar upp kroppen och ger dig förnyat lugn och energi. Genom ökad kroppsmedvetenhet stärker du din förmåga att desarmera och använda dina andetag konstruktivt så att du är bättre på att hantera smärtan. Med Laila Torsheim.
• Skapa goda förutsättningar för barnet du väntar.
• Få en bra touch ditt barn.
• Undvik stressiga graviditet gener.
• Njut av ökade vinster, styrka och smidighet.
• Effektiv och trevlig förberedelse för förlossning .
DVD inkluderar: Ett kort program (30 min.) – ett långt program (50 min.) – avslappning (10 min.) – Tips födelse (10 min.) – broschyr med detaljerad beskrivning av alla yogaställningar.
Programmet är lämpligt från vecka 14 ända fram till förlossningen och kan användas av både nybörjare och avancerade.
Laila Torsheim har specialiserat sig på yogapsykologi. Hon är dessutom utbildad i ”Yoga & graviditet”.
På danska.
