Så väljer du rätt yogalärarutbildning i Sverige
Ingvor Löfgren
•25 oktober 2026
Så väljer du rätt yogalärarutbildning i Sverige
Ingvor Löfgren
•25 oktober 2026
CasseliYoga.se - Yoga, meditation och holistisk hälsa för välmående
✶
Insikter om yoga, meditation och holistisk hälsa
Denna blogg samlar artiklar från flera författare som delar med sig av sina kunskaper inom yoga, meditation och holistisk hälsa. Här kan du förvänta dig att läsa om olika tekniker, metoder och den senaste forskningen som kan bidra till ett mer balanserat liv. Varje inlägg är utformat för att ge djupare förståelse och praktiska insikter, vilket gör det lättare att integrera dessa element i din vardag. Stanna kvar för att fördjupa din kunskap och hitta inspiration för din egen resa.
Rekommenderade artiklar
Mala i meditation - så använder du 108 pärlor
Lär dig använda en mala i meditation, förstå 108 pärlor och välj material med rätt intention. Läs guiden till mantra, japa och chakrasymbolik.
Lär dig använda en mala i meditation, förstå 108 pärlor och välj material med rätt intention. Läs guiden till mantra, japa och chakrasymbolik.
Ingvor Löfgren
•
23 oktober 2026 
Må bra-hormoner - vad hjälper egentligen välbefinnandet?
Vad är må bra-hormoner? Läs om oxytocin, endorfiner, dopamin och serotonin samt vanor som stödjer välbefinnandet. Se vad som hjälper.
•
22 oktober 2026
Vad är tantrisk yoga? En trygg guide för nybörjare
Tantrisk yoga för nybörjare: lär dig metoder, en trygg 15-minutersrutin och hur du undviker vanliga fallgropar. Läs guiden!
•
22 oktober 2026
Super Seven - vad är det och hur väljer du rätt?
Lär dig vad Super Seven är, hur mineralinneslutningar tolkas och hur stenen sköts. Läs guiden före köp och meditation.
•
21 oktober 2026
Kategori Yoga och rörelse
Asana yoga för nybörjare - sex positioner att börja med
Lär dig vad asana yoga är, vilka sex positioner som passar nybörjare och hur du tränar tryggt hemma. Läs guiden och kom i gång.
Happy baby pose - rätt teknik och mjuka variationer
Lär dig göra happy baby pose (Ananda Balasana) säkert och mjukt. Se rätt teknik, variationer och när du bör avstå.
Kundaliniyoga för nybörjare - så börjar du tryggt
Lär dig vad kundaliniyoga är, hur ett pass går till, möjliga effekter och hur du börjar tryggt. Läs guiden för nybörjare.
Yin yoga-positioner för nybörjare och ett tryggt pass hemma
Upptäck 8 yin yoga-positioner, rätt hålltid och smarta hjälpmedel. Lär dig bygga ett tryggt 25-minuterspass hemma.
Kategori Kropp och hälsa
Lugna nervsystemet med enkla metoder för stress och återhämtning
Lugna nervsystemet med andning, rörelse, sömn och mindfulness. Få konkreta metoder för stress och återhämtning - läs guiden.
SIBO behandling - så utreds och lindras besvären
SIBO behandling: Läs om utandningstest, antibiotika, kost och hur du minskar risken för återfall. Få en trygg väg framåt.
Lymfsystemets sjukdomar - symtom och när du bör söka vård
Svullna lymfkörtlar eller lymfödem? Läs om orsaker, varningssignaler, utredning och behandling. Se när du bör söka vård.
Nässköljning med näskanna - så gör du säkert
Nässköljning med näskanna kan lindra täppa och segt slem. Läs hur du använder rätt vatten och salt säkert, steg för steg.
Kategori Naturprodukter och örter
Är aronia nyttigt? Så använder du bären med eftertanke
Är aronia nyttigt? Läs vad forskningen säger om blodtryck och blodsocker, hur du använder bären och varför hela bär ofta är bäst.
•
12 oktober 2026
Havtornets hälsofördelar och hur du använder bären
Havtorn ger mycket vitamin C och spännande växtämnen. Läs om hälsofördelar, bästa användning och när du bör vara försiktig.
•
9 oktober 2026
Propolishonung - smak, användning och försiktighet
Propolishonung ger fyllig smak, men är ingen mirakelkur. Läs om användning, märkning, allergier och varför barn under ett år ska undvika honung.
•
7 oktober 2026
Rökelseharts från Boswellia - användning och säkerhet
Lär dig vad rökelseharts är, hur Boswellia används och vad forskningen säger om hälsa, säkerhet och kvalitet. Läs guiden.
•
4 oktober 2026
Ricinolja på magen - vad hjälper det egentligen?
Ricinolja på magen kan kännas lugnande, men vad hjälper det egentligen? Läs om säker användning, risker och när vården behövs.
•
1 oktober 2026