CasseliYoga.se - Yoga, meditation och holistisk hälsa för välmående
✶
Insikter om yoga, meditation och holistisk hälsa
Denna blogg samlar artiklar från flera författare som delar med sig av sina kunskaper inom yoga, meditation och holistisk hälsa. Här kan du förvänta dig att läsa om olika tekniker, metoder och den senaste forskningen som kan bidra till ett mer balanserat liv. Varje inlägg är utformat för att ge djupare förståelse och praktiska insikter, vilket gör det lättare att integrera dessa element i din vardag. Stanna kvar för att fördjupa din kunskap och hitta inspiration för din egen resa.
Rekommenderade artiklar
Lugna nervsystemet med enkla metoder för stress och återhämtning
Lugna nervsystemet med andning, rörelse, sömn och mindfulness. Få konkreta metoder för stress och återhämtning - läs guiden.
Lugna nervsystemet med andning, rörelse, sömn och mindfulness. Få konkreta metoder för stress och återhämtning - läs guiden.
Arvida Sjögren
•
14 oktober 2026 
Asana yoga för nybörjare - sex positioner att börja med
Lär dig vad asana yoga är, vilka sex positioner som passar nybörjare och hur du tränar tryggt hemma. Läs guiden och kom i gång.
•
13 oktober 2026
Hematit - blodrött streck, egenskaper och användning
Lär dig känna igen hematit med blodrött streck, skilja den från magnetit och förstå användning i smycken och meditation. Läs guiden!
•
13 oktober 2026
Är aronia nyttigt? Så använder du bären med eftertanke
Är aronia nyttigt? Läs vad forskningen säger om blodtryck och blodsocker, hur du använder bären och varför hela bär ofta är bäst.
•
12 oktober 2026
Kategori Kropp och hälsa
Gå barfota - fördelar, risker och en trygg start
Gå barfota tryggare med rätt underlag och stegvis träning. Läs om fördelar, risker och när skor eller vårdråd behövs.
Lågt Hb och blodbrist - symtom, orsaker och provtagning
Lågt Hb kan ge trötthet, yrsel och andfåddhet. Läs om orsaker, blodprov och när du bör söka vård.
Selenbrist - vilka symtom ska du vara uppmärksam på?
Selenbrist kan ge trötthet och muskelsvaghet, men symtomen har ofta andra orsaker. Läs om utredning, kost och säker dosering.
Rensa bihålorna säkert - metoder som kan ge lindring
Lär dig rensa bihålorna säkert med nässköljning, nässpray och enkla vanor. Se när du bör söka vård och få lindring hemma.
Kategori Yoga och rörelse
Yin yoga-positioner för nybörjare och ett tryggt pass hemma
Upptäck 8 yin yoga-positioner, rätt hålltid och smarta hjälpmedel. Lär dig bygga ett tryggt 25-minuterspass hemma.
Restorative yoga för återhämtning - så börjar du hemma
Lär dig vad restorative yoga är, prova 5 stödda positioner hemma och förstå skillnaden mot yin yoga. Läs guiden och hitta lugn återhämtning.
Medicinsk yoga för stress och smärta - så börjar du tryggt
Medicinsk yoga vid stress, smärta och trötthet. Läs om forskning, säkra övningar och hur du börjar lugnt hemma.
Ashtanga yoga för nybörjare - så börjar du hållbart
Ashtanga yoga för nybörjare: lär dig om fasta serier, Mysore, effekter och hur du övar säkert utan att pressa kroppen. Läs guiden.
Kategori Naturprodukter och örter
Rökelseharts från Boswellia - användning och säkerhet
Lär dig vad rökelseharts är, hur Boswellia används och vad forskningen säger om hälsa, säkerhet och kvalitet. Läs guiden.
•
4 oktober 2026
Ricinolja på magen - vad hjälper det egentligen?
Ricinolja på magen kan kännas lugnande, men vad hjälper det egentligen? Läs om säker användning, risker och när vården behövs.
•
1 oktober 2026
Kallpressad kokosolja i mat och hudvård - så använder du den
Kallpressad kokosolja i mat och hudvård: lär dig om fettkvalitet, användning och förvaring. Läs vår balanserade guide.
•
27 september 2026
Detoxte - vad fungerar och vilka risker finns?
Detoxte kan vara en trevlig rutin, men ger ingen magisk utrensning. Läs om örter, risker och hur du väljer en säkrare blandning.
•
24 september 2026
Saltlampa - vad fungerar den för och hur används den säkert?
Saltlampa som stämningsljus? Läs om hälsoeffekter, pris, fukt och elsäkerhet innan du väljer modell.
•
22 september 2026