Yoga online hemma som håller över tid
Arvida Sjögren
•28 oktober 2026
Yoga online hemma som håller över tid
Arvida Sjögren
•28 oktober 2026
CasseliYoga.se - Yoga, meditation och holistisk hälsa för välmående
✶
Insikter om yoga, meditation och holistisk hälsa
Denna blogg samlar artiklar från flera författare som delar med sig av sina kunskaper inom yoga, meditation och holistisk hälsa. Här kan du förvänta dig att läsa om olika tekniker, metoder och den senaste forskningen som kan bidra till ett mer balanserat liv. Varje inlägg är utformat för att ge djupare förståelse och praktiska insikter, vilket gör det lättare att integrera dessa element i din vardag. Stanna kvar för att fördjupa din kunskap och hitta inspiration för din egen resa.
Rekommenderade artiklar
Karneol - egenskaper, betydelse och skötsel
Upptäck karneolens färger, hårdhet och betydelse i meditation, plus tips om skötsel och värmebehandling. Läs guiden med kritisk blick.
Upptäck karneolens färger, hårdhet och betydelse i meditation, plus tips om skötsel och värmebehandling. Läs guiden med kritisk blick.
Amanda Gustafsson
•
28 oktober 2026 
Pukka Night Time - smak, bryggning och försiktighet
Pukka Night Time är ett koffeinfritt kvällste med kamomill och valeriana. Läs om smak, bryggning och försiktighet.
•
27 oktober 2026
Chakranas betydelse - sju chakran, färger och symbolik
Chakranas betydelse förklaras tydligt: lär dig om de sju chakrana, deras symbolik och enkel chakrameditation. Läs guiden!
•
25 oktober 2026
Massage för vagusnerven - säker rutin för lugnare kropp
Massage för vagusnerven kan hjälpa dig att varva ner. Läs om en säker 10-minutersrutin och när nackmassage bör undvikas.
•
25 oktober 2026
Kategori Kropp och hälsa
Leverrening - vad hjälper egentligen och när behövs vård?
Leverrening och detox: Läs vad som faktiskt stödjer levern, vilka kurer som saknar stöd och när symtom kräver vårdkontakt.
Lugna nervsystemet med enkla metoder för stress och återhämtning
Lugna nervsystemet med andning, rörelse, sömn och mindfulness. Få konkreta metoder för stress och återhämtning - läs guiden.
SIBO behandling - så utreds och lindras besvären
SIBO behandling: Läs om utandningstest, antibiotika, kost och hur du minskar risken för återfall. Få en trygg väg framåt.
Lymfsystemets sjukdomar - symtom och när du bör söka vård
Svullna lymfkörtlar eller lymfödem? Läs om orsaker, varningssignaler, utredning och behandling. Se när du bör söka vård.
Kategori Yoga och rörelse
Soma Move hemma - träna styrka, rörlighet och balans
Soma Move förklarat: träna styrka, rörlighet och balans hemma. Se skillnaden mot yoga och börja tryggt med rätt tempo.
Asana yoga för nybörjare - sex positioner att börja med
Lär dig vad asana yoga är, vilka sex positioner som passar nybörjare och hur du tränar tryggt hemma. Läs guiden och kom i gång.
Happy baby pose - rätt teknik och mjuka variationer
Lär dig göra happy baby pose (Ananda Balasana) säkert och mjukt. Se rätt teknik, variationer och när du bör avstå.
Kundaliniyoga för nybörjare - så börjar du tryggt
Lär dig vad kundaliniyoga är, hur ett pass går till, möjliga effekter och hur du börjar tryggt. Läs guiden för nybörjare.
Kategori Andlighet och chakran
Hur manifesterar man? En jordnära guide med chakran
Lär dig manifestera jordnära med tydlig intention, visualisering, chakran och konkreta steg. Upptäck en enkel rutin på 5-10 minuter.
•
17 oktober 2026
Andedjur eller kraftdjur? Utforska symboliken på ett tryggt sätt
Vad betyder andedjur och kraftdjur? Utforska djursymbolik, chakran och en enkel meditation på 10 till 15 minuter. Läs guiden!
•
15 oktober 2026
Vad betyder mantra inom hinduismen? Om, japa och chakran
Vad betyder mantra inom hinduismen? Lär dig om Om, Gayatri, chakran och japa och börja meditera med respekt. Läs guiden.
•
11 oktober 2026
Mala halsband i meditation - så väljer du rätt
Lär dig använda ett mala halsband i meditation, förstå 108 pärlor och välja rätt material, kristaller och intention. Läs guiden här.
•
9 oktober 2026
Sound healing som ljudmeditation - vad säger forskningen?
Sound healing med klangskålar och gongar: läs vad forskningen stödjer och prova en trygg ljudmeditation hemma.
•
6 oktober 2026