CasseliYoga.se - Yoga, meditation och holistisk hälsa för välmående
✶
Insikter om yoga, meditation och holistisk hälsa
Denna blogg samlar artiklar från flera författare som delar med sig av sina kunskaper inom yoga, meditation och holistisk hälsa. Här kan du förvänta dig att läsa om olika tekniker, metoder och den senaste forskningen som kan bidra till ett mer balanserat liv. Varje inlägg är utformat för att ge djupare förståelse och praktiska insikter, vilket gör det lättare att integrera dessa element i din vardag. Stanna kvar för att fördjupa din kunskap och hitta inspiration för din egen resa.
Rekommenderade artiklar
Sri Yantra förklarad - betydelse, chakran och meditation
Lär dig vad Sri Yantra betyder, hur bindu och chakran tolkas och hur du mediterar med symbolen i 5-15 minuter. Läs guiden.
Lär dig vad Sri Yantra betyder, hur bindu och chakran tolkas och hur du mediterar med symbolen i 5-15 minuter. Läs guiden.
Amanda Gustafsson
•
29 oktober 2026 
DHEA-brist - symtom, orsaker och när du bör söka vård
DHEA-brist kan ge trötthet och låg sexlust, men symtomen har många orsaker. Läs om DHEAS-prov, utredning och när du bör söka vård.
•
28 oktober 2026
Yoga online hemma som håller över tid
Yoga online hemma: välj rätt pass, kom igång på 10 minuter och bygg en hållbar vana. Läs guiden om kostnad, utrustning och säkerhet.
•
28 oktober 2026
Karneol - egenskaper, betydelse och skötsel
Upptäck karneolens färger, hårdhet och betydelse i meditation, plus tips om skötsel och värmebehandling. Läs guiden med kritisk blick.
•
28 oktober 2026
Kategori Yoga och rörelse
Yoga hemma för nybörjare - ett mjukt 20-minuterspass
Yoga hemma på 10 till 20 minuter: få ett enkelt nybörjarpass, välj rätt intensitet och lär dig när kroppen behöver anpassning. Läs guiden!
Soma Move hemma - träna styrka, rörlighet och balans
Soma Move förklarat: träna styrka, rörlighet och balans hemma. Se skillnaden mot yoga och börja tryggt med rätt tempo.
Asana yoga för nybörjare - sex positioner att börja med
Lär dig vad asana yoga är, vilka sex positioner som passar nybörjare och hur du tränar tryggt hemma. Läs guiden och kom i gång.
Happy baby pose - rätt teknik och mjuka variationer
Lär dig göra happy baby pose (Ananda Balasana) säkert och mjukt. Se rätt teknik, variationer och när du bör avstå.
Kategori Kropp och hälsa
SIBO-test - så fungerar provet och tolkas resultatet
SIBO-test visar väte och metan, men kräver rätt förberedelser och tolkning. Läs om gränsvärden, resultat och när annan utredning behövs.
Leverrening - vad hjälper egentligen och när behövs vård?
Leverrening och detox: Läs vad som faktiskt stödjer levern, vilka kurer som saknar stöd och när symtom kräver vårdkontakt.
Lugna nervsystemet med enkla metoder för stress och återhämtning
Lugna nervsystemet med andning, rörelse, sömn och mindfulness. Få konkreta metoder för stress och återhämtning - läs guiden.
SIBO behandling - så utreds och lindras besvären
SIBO behandling: Läs om utandningstest, antibiotika, kost och hur du minskar risken för återfall. Få en trygg väg framåt.
Kategori Naturprodukter och örter
Pukka Vanilla Chai - så smakar och brygger du teet
Pukka Vanilla Chai är ett koffeinfritt örtte med kanel och vanilj. Läs om smak, bryggtid, ingredienser och lakritsrot.
•
18 oktober 2026
Är lingon nyttigt? Näringsvärde, sylt och smarta tips
Är lingon nyttigt? Läs om näringsvärde, antioxidanter, skillnaden mellan bär och sylt samt enkla sätt att äta dem i vardagen.
•
15 oktober 2026
Är aronia nyttigt? Så använder du bären med eftertanke
Är aronia nyttigt? Läs vad forskningen säger om blodtryck och blodsocker, hur du använder bären och varför hela bär ofta är bäst.
•
12 oktober 2026
Havtornets hälsofördelar och hur du använder bären
Havtorn ger mycket vitamin C och spännande växtämnen. Läs om hälsofördelar, bästa användning och när du bör vara försiktig.
•
9 oktober 2026
Propolishonung - smak, användning och försiktighet
Propolishonung ger fyllig smak, men är ingen mirakelkur. Läs om användning, märkning, allergier och varför barn under ett år ska undvika honung.
•
7 oktober 2026