Yogi Tea Choco - smak, koffein och ingredienser
Arvida Sjögren
•7 november 2026
Månstenens egenskaper, symbolik och skötsel
Ingvor Löfgren
•7 november 2026
Yogi Tea Choco - smak, koffein och ingredienser
Arvida Sjögren
•7 november 2026
CasseliYoga.se - Yoga, meditation och holistisk hälsa för välmående
✶
Insikter om yoga, meditation och holistisk hälsa
Denna blogg samlar artiklar från flera författare som delar med sig av sina kunskaper inom yoga, meditation och holistisk hälsa. Här kan du förvänta dig att läsa om olika tekniker, metoder och den senaste forskningen som kan bidra till ett mer balanserat liv. Varje inlägg är utformat för att ge djupare förståelse och praktiska insikter, vilket gör det lättare att integrera dessa element i din vardag. Stanna kvar för att fördjupa din kunskap och hitta inspiration för din egen resa.
Rekommenderade artiklar
De fem elementen i yoga och chakran - en praktisk guide
Lär dig vad de fem elementen betyder i yoga och ayurveda, hur de kopplas till chakran och hur du använder dem i praktiken. Läs guiden!
Lär dig vad de fem elementen betyder i yoga och ayurveda, hur de kopplas till chakran och hur du använder dem i praktiken. Läs guiden!
Amanda Gustafsson
•
5 november 2026 
Skulderbladets muskler och övningar för mindre spänning
Lär dig vilka muskler som stabiliserar skulderbladen och få enkla övningar för mindre spänning och bättre rörlighet.
•
5 november 2026
Nedåtgående hund - så gör du positionen rätt
Lär dig göra nedåtgående hund med lång rygg, aktiva händer och rätt anpassning. Undvik vanliga misstag och hitta en hållbar teknik.
•
4 november 2026
Grön aventurin - egenskaper, betydelse och skötsel
Grön aventurin: lär dig om egenskaper, färger, symbolik, meditation och skötsel. Upptäck hur du väljer en naturlig sten.
•
4 november 2026
Kategori Yoga och rörelse
Yoga online hemma som håller över tid
Yoga online hemma: välj rätt pass, kom igång på 10 minuter och bygg en hållbar vana. Läs guiden om kostnad, utrustning och säkerhet.
Så väljer du rätt yogalärarutbildning i Sverige
Så väljer du rätt yogalärarutbildning i Sverige. Jämför innehåll, praktik, kostnad och certifieringar innan du investerar. Läs guiden!
Vad är tantrisk yoga? En trygg guide för nybörjare
Tantrisk yoga för nybörjare: lär dig metoder, en trygg 15-minutersrutin och hur du undviker vanliga fallgropar. Läs guiden!
Yoga hemma för nybörjare - ett mjukt 20-minuterspass
Yoga hemma på 10 till 20 minuter: få ett enkelt nybörjarpass, välj rätt intensitet och lär dig när kroppen behöver anpassning. Läs guiden!
Kategori Kropp och hälsa
DHEA-brist - symtom, orsaker och när du bör söka vård
DHEA-brist kan ge trötthet och låg sexlust, men symtomen har många orsaker. Läs om DHEAS-prov, utredning och när du bör söka vård.
Massage för vagusnerven - säker rutin för lugnare kropp
Massage för vagusnerven kan hjälpa dig att varva ner. Läs om en säker 10-minutersrutin och när nackmassage bör undvikas.
Må bra-hormoner - vad hjälper egentligen välbefinnandet?
Vad är må bra-hormoner? Läs om oxytocin, endorfiner, dopamin och serotonin samt vanor som stödjer välbefinnandet. Se vad som hjälper.
SIBO-test - så fungerar provet och tolkas resultatet
SIBO-test visar väte och metan, men kräver rätt förberedelser och tolkning. Läs om gränsvärden, resultat och när annan utredning behövs.
Kategori Naturprodukter och örter
Pukka Night Time - smak, bryggning och försiktighet
Pukka Night Time är ett koffeinfritt kvällste med kamomill och valeriana. Läs om smak, bryggning och försiktighet.
•
27 oktober 2026
Eteriska oljor i bastun - så använder du dem säkert
Eteriska oljor i bastun: lär dig välja doft, blanda säkert och undvika vanliga misstag. Läs guiden för en behagligare bastustund.
•
23 oktober 2026
Kallpressad ekologisk kokosolja - så använder du den klokt
Lär dig välja kallpressad ekologisk kokosolja, förstå skillnaden mot raffinerad olja och använda den klokt i kök och hudvård.
•
21 oktober 2026
Pukka Vanilla Chai - så smakar och brygger du teet
Pukka Vanilla Chai är ett koffeinfritt örtte med kanel och vanilj. Läs om smak, bryggtid, ingredienser och lakritsrot.
•
18 oktober 2026
Är lingon nyttigt? Näringsvärde, sylt och smarta tips
Är lingon nyttigt? Läs om näringsvärde, antioxidanter, skillnaden mellan bär och sylt samt enkla sätt att äta dem i vardagen.
•
15 oktober 2026